【悲報】ヴィーガンの友人がめんどくさい。ヴィーガンとの距離感とは？
周りにヴィーガンがいる人「ヴィーガンが人気になって、ヴィーガンになる人が増えていると思います。私の周りにもヴィーガンがいますが、一緒にいると色々めんどくさいです。ヴィーガンを押し付けてきたり、意見に反対するとなにかと攻撃的になったり、批判的になったりします…。正直うざいなぁ、と思ってしまうこともあります。ヴィーガンの人とは、距離を置いたほうがいいのでしょうか？」
といった疑問に答えます。
✓もくじ
１．【悲しい事実】ヴィーガンの友人がめんどくさい
２．ヴィーガンが周りから「めんどくさい」と思われる原因
３．想像以上にめんどくさい、ヴィーガンのライフスタイル
４．めんどくさいヴィーガンとの距離感と保つには。
この記事を書いている私は、アメリカ在住歴2年。家族や友人に３人のヴィーガンがいます。
それぞれみんなヴィーガン歴は10～20年。ぶっちゃけ「ヴィーガンってめんどくさいな」って思うときがあります。
ヴィーガンに関して、ヴィーガンと一緒に過ごしてみてわかったこと、実体験や英語の文献調査に基づいて解説します。
＼ヴィーガンのプロテインなら、マイプロテイン！／
ベジタリアン・ヴィーガン食では補うのが難しい栄養素を、ヴィーガン向けのプロテインで摂取することができます。
１．【悲しい事実】ヴィーガンの友人がめんどくさい
結論として、一部のヴィーガンはめんどくさいです。
なぜかというと、ヴィーガンになった理由やきっかけは人それぞれだからです。
私の友人の場合は、動物愛護が理由。
で、めんどくさいなぁ、と思う理由は「延々と栄養素の話をしてくるから」です。
ヴィーガンにとって、栄養素は「超重要事項」ですからね。
■ヴィーガンとは？
ヴィーガンについてよく知らない、という人もいるかと思います。
簡単にヴィーガンのことを説明すると…
食事や衣服、生活のすべてから、あらゆる動物性のものを取り除いたライフスタイルのこと。現在は、肉や卵など、動物由来の食材を一切食べない人のことを「ヴィーガン」だと認知している人が多いが、実際にはもっと奥が深い。
■体験談：私が、職場のヴィーガンがめんどくさいと思っている話①
具体的なお話をすると、現在の私は、ミネソタ州ミネアポリスのスーパーで勤務しています。
青果売り場担当ですが、同じ青果売り場にヴィーガンの女の子が1人います。
年齢は、私より1つ上なのかな？（31歳くらい？）
・ヴィーガン食品の栄養素について語りだすので、めんどくさい
私の職場では「ヴィーガン食品」をたくさん取りそろえています。
彼女が仕事を終えて、買い物している最中に話しかけてしまうと、もう話が止まりません。
「このセロリジュースは鉄分が〇ｇで…あ！こんなに〇〇も入ってるんだ。めっちゃいいじゃん。」とか
「テンペって知ってる？大豆を発酵させたやつなんだけど、肉みたいでおいしいんだよ。油で軽くソテーして食べたり、焼いたあとサンドイッチにしたり、タコにしたり、本当に便利なんだよ。バッファロー味が最高においしいよ！プロテインが〇ｇ入ってるから、これ1パック食べれば、1日のプロテイン摂取量のうち〇％になって…」とか。
（※バッファロー味は、ソースの名前で、動物のバッファローとは無関係。）
バッファローソースの作り方は、【レシピ】ベジタリアン・ヴィーガンに必要なタンパク質は約50ｇでご紹介しています。よかったらご覧ください。
とにかく、栄養素がどれくらい含まれているのか、どれくらい食べれば、1日のうちの何％を摂取できるのかを熱く語ってきます。（もちろんすべて英語です。）
私はヴィーガンではないので、細かな栄養素の計算はしなくても、結構健康的に生きられているので…ぶっちゃけ栄養素の話を聞くのがめんどくさいです。
↑ベジタリアン・ヴィーガンになりたいなら、栄養学を学びましょう。
■体験談：私が、職場のヴィーガンがめんどくさいと思っている話②
職場の彼女は、超動物愛護者です。私は別に、それを悪いとも思いません。
が、最近彼女が飼っている3匹の猫のうち、1匹が年のため死にました。猫の年齢も16歳くらいだったかな？
で、猫の死後、仕事でも1か月間くらい、めちゃくちゃ落ち込んでいました（←気持ちはわかります）。
職場で話したときに、1時間近くその猫の話（実際には、猫を連れて行った動物病院の文句）をさんざん聞かされました。「猫がひん死状態なのに、緊急で診てくれなかった」と。
内心、「猫はもう年だったんだから、そのまま静かに逝かせてあげればいいのに」って思いながら聞いていました。
とにかく猛烈な、動物病院への悪口や攻撃的な表現の連続。「あの～…私、仕事中なんですけど…」なんて言える状況でもなく。
マネージャーやほかのスタッフも「あの2人、仕事さぼってずっとしゃべってる。」って思っていたはずです。
そりゃね、1時間は長すぎる。
・私はアメリカにいたので、愛犬の死と祖父の死を看取れなかった。
彼女の猫が死ぬ数か月前、日本にいる私の祖父が、92歳で亡くなりました。
コロナで帰国もできないし、航空券もめちゃくちゃ高いし、時間的にも移動距離的にも、お葬式には間に合わないので、帰国できませんでした。
私の祖父が亡くなったことを彼女に伝えたとき、「残念だったね。私のおばあちゃんも去年亡くなったよ。」って。彼女に言われたのは、それだけでした。
私は祖父が亡くなったときも、1年前に愛犬が死んだときも、仕事を休むことなく働いていました。
だって、家にいたって泣くことしかできないし。
・ヴィーガンの彼女は情緒不安定？
彼女は、気持ちが不安定すぎて、早退し、仕事も休みました。
遠距離恋愛中の彼が電話でなぐさめてくれていたようですが、「今、ここに、実際に、隣にいてくれなきゃ意味がないの！私はつらいの！！」って、彼氏に対しても怒り爆発の彼女。
彼のプロポーズを断ったくせに…。ちなみに、彼はメキシコ（←国）に住んでいます。
２．ヴィーガンが周りから「めんどくさい」と思われる原因
ヴィーガンって、なんで「めんどくさい人」が多いんだろう…？って考えたとき、別の友人のヴィーガンの男性は、別にそこまでめんどくさいとは思いません。
ここでは、一部のヴィーガンが周りから「めんどくさい」と思われる原因について考えてみます。
■ヴィーガンが「めんどくさい」原因
・ヴィーガンは、自分の考えや意見を押し付けてくるから
特に、動物愛護のためにヴィーガンになった人は、相手が肉を食べていることを不快に感じます。
「肉を食べる＝罪」という考え方を相手に押し付けたり、相手が肉を食べているときに「申し訳ない気持ちにさせる」のは、ヴィーガンとしてアウトです。
・職場の休憩室でヴィーガンが言い争うのは、さすがにめんどくさいと思った。
先日、私のスーパーの職場の休憩室で、ヴィーガンの子とミートデパートメント（肉コーナー担当）のスタッフが、口論になっていました。
チキンについて「命をムダにしている」だのなんだので言い争っていて、ヴィーガンの子は泣きそうになっている感じでした。
私の、せっかくの10分休憩が…気まずかったです。
・ヴィーガンは攻撃的な人が多いから
ヴィーガンの人で、自分の意見を押し付けてきたり、やけに攻撃的、批判的な人が多いように感じます。
その理由を考えてみると、現在でもヴィーガンは少数派（マイノリティ）で、周りから批判されたり笑われたりすることが多いはず。
それが原因で、保守的になっているヴィーガンが多いのかな、と。
・ヴィーガンはとにかく神経質でめんどくさい
ヴィーガンになると、毎日、食べ物の成分表を確認しなくてはいけません。
特に新しい食べ物に挑戦するときは、成分表を確認し、すべて植物ベースであるかをチェックする必要があります。
そのため、ヴィーガンは、神経質な人が多い気がします。
彼らが神経質だから、ヴィーガンでない私たちは、「めんどくさいなぁ」と感じてしまうわけです。
・ヴィーガンは選択肢が少なすぎるから
ヴィーガンになると、今まで食べていたもの、着ていた服やくつ、行っていたレストランや場所に行けなくなります。
例えば、肉もアイスクリームも食べられないし、ヴィーガン向けの料理を提供してくれるレストランはまだ数が少ないです。
↑ヴィーガンラーメン。これなら家でや公園で、友人と一緒に食べられます。
・ヴィーガンになると人が変わってしまう？
そして、水族館や動物園にも行かなくなります。
もしも家族や友人、恋人が急にヴィーガンになってしまったら、今まで当たり前にしていたこと、過ごしていた時間、空間、会話内容までが変わってしまうのです。
毎回、選択肢の少ないヴィーガンに合わせていたら、そりゃ「めんどくさい」って思いますよね。
・ヴィーガンでも、めんどくさいなんて思わない彼。
私の友人男性（ヴィーガン）は、遊びに行くといつも料理を作ってくれます。
こちらが彼に合わせているという感じは一切なく、向こうもこちらに合わせている、って感じではないです。
とにかく、ヴィーガンでも一緒にいて超楽しい、普通の友人です。
かれこれ15年もヴィーガンをやっているので、自分なりのスタイル（自分も相手も心地よい距離間や態度）が確立されています。
しかも、彼は自分の健康のためにヴィーガンをやっているため、相手にも押し付けないし、ダウンジャケットだって、羽毛布団だって革ジャンだって使います。
３．想像以上にめんどくさい、ヴィーガンのライフスタイル
もし、家族の1人が突然ヴィーガンになったらどうでしょう？
せっかく作った料理でも、「肉が入っているから食べない」「動物性のものが入っているから食べれない」…
特に通常の和食なんてダシやコンソメのオンパレードなので、ヴィーガンとは正反対です。
↑昆布だしなら、ベジタリアン・ヴィーガンも使えます。
※昆布だしでも、かつおエキスが入っている商品もたくさんあるので注意。
■ヴィーガンは食事がめんどくさい
1人暮らしのヴィーガンならいいのですが、家族で暮らしている場合は、家族に迷惑が掛かります。
そういう場合は、ヴィーガン本人が自分の食事をすべて作るのが筋です。
または、ヴィーガンの料理を作って、最後の仕上げとして、ヴィーガン以外の人用に、肉やダシを入れてアレンジする、といった方法もあります。
↑大豆ミートは、肉の代用品として大活躍します。
↑ヴィーガンチョコソースも買えますよ！
■ヴィーガンのライフスタイル、そのものがめんどくさい
ヴィーガンはウール製品、ダウン製品、皮製品も使えません。
そのため、着ている服にウールが入っていたり、羽毛布団やダウンジャケットを使っている場合は、使えません。
動物由来ではないものを買う必要があります。
もう、その時点でめんどくさいですよね。私はヴィーガンにはなれません。
食べる前に成分表を確認し、動物性のものが入っていれば、それは食べられないのです。
石けんだって、化粧品だって、動物実験している商品は使えません。
ヴィーガンは、はちみつNGです。
そもそも、買う前にそれをインターネットで調べなくてはならないので、めんどくさい。
■体験談：私が、家族のヴィーガンが「めんどくさい」と思ってしまった話③
私の夫・アダムの家族にヴィーガン女性が1人います。
彼女はもう20年くらいヴィーガンです。スピリチュアル系で、環境保護に熱心です。
ここ最近は、プラスチック製品を減らそうと努めています。
・プラスチックの分別が細かすぎてめんどくさい
先日遊びに行ったとき、旦那さんが「最近はプラスチックを分別して、リサイクル場にまとめて送っているんだよね。」って、大きなコンテナをいくつも見せてくれました。
家庭で出たプラスチックを番号や記号、マーク（プラスチックの素材の違いかな？）ごとに分けているそう。
で、専用のコンテナいっぱいまでたまったら、それらをリサイクルしている企業宛てに送るのだとか。
・ハンドソープも高級なタブレットを取り寄せ
ペットボトルの無駄をなくすため、わざわざハンドソープや食器用洗剤を取り寄せて使っています。ソープと言っても、錠剤（タブレット）タイプなんです。
錠剤をボトルに入れて水で溶かすと、ハンドソープとして使えるんです。ハンドソープ以外にも、食器用洗剤とキッチン用掃除ソープもあります。
香りもよく、私たちにとっては、とても新鮮でした。
アメリカでしか買えないようです。
が、旦那さんもさすがに、やることが細かすぎて疲れている感じでした（笑）
かれこれ30年来の付き合いなので、本当に旦那さんはすごいと思います。
↑メソッドは、アメリカで超ポピュラーなハンドソープ（泡タイプ）です。
成分もプラントベースで、ヴィーガンでも使えます。
４．めんどくさいヴィーガンとの距離感と保つには。
もし、周りにいるヴィーガンが友人であるなら、距離を保つのは意外と簡単です。
■ヴィーガンでも、意見を押し付けてこない人
相手がヴィーガンでも、こちらに干渉してこない場合、良好な関係が保てます。
お互いに干渉せず、お互いに、お互いを気遣うことが重要。
今日はヴィーガンの食事に合わせる、とか、今日はヴィーガンじゃないお店（でもヴィーガンメニューもある）に行くとか。
ヴィーガンの人がご飯をふるまってくれるのが、1番楽なんですが。
その場合は、こちらがフルーツやアボカドとかを持参するといいですね。
■意見の強い、めんどくさいヴィーガン
私は職場の女の子に食事に誘われても、何かしら理由をつけて断っています。
一緒に過ごす時間が、本当に大変というか、やっぱり「うっとおしい」と思ってしまうことが多いので。
せっかくできた友人なので、本当に残念です。
■ヴィーガンになってもＯＫなのは、18歳以上
もしも、家族の1人がヴィーガンになったら、家族会議でルールを決めたほうがいいでしょう。
18歳以下の子が「ヴィーガンになる」といった場合は、「なぜヴィーガンになりたいのか？」、ちゃんとした理由を聞き出しましょう。
子どもがヴィーガンになるのはよくありません。
この記事は、植物ベースの食生活の栄養リスクについて評価したり、指摘したりすることを意図した記事ではありません。
■コメントや質問がある方は、私のSNSにダイレクトメッセージをください(^^♪
（※時差があるので、3日以内に返信するように心がけています。）
・ツイッター
・インスタグラム
・YouTube
・[email protected]
（EメールでもOKですが、私からの返信が迷惑メールに入ってしまうようなので、要注意。）
別記事でも詳しく解説しているので、よかったら参考にしてみてください。
トーマン悠（トーマンはるか）
英語が大嫌いで、英会話に通って英語が話せるようになりました。英検4級だけ持っています。
アメリカ人と結婚して6年、アメリカ在住4年。現在は夫・アダムと、のんびりキャンパー暮らしをしています。
新卒で小学校教員
→半年で退職
→歯科助手
→英会話に通う
→アメリカ6週間1人旅
→北海道移住
→事務員
→夫婦で仕事を辞め、エベレストのベースキャンプまで120㎞を完歩
→アメリカ移住
→レストランでサーバー、3か月で辞める
→歯科助手
→スーパーの青果売り場勤務
→ミネソタ州でキャンパー暮らし
→ホテルの清掃員
→RVパークのスタッフ
現在はアメリカ・ミネソタ州在住です。
目標であった、夫・アダムの奨学金450万円を完済しました（2021年12月末）。
ヒッピー思考で、愛と自由と平和がモットー。
アダム・トーマン
このサイトの英語アドバイザーを担当。
2011～2019年まで、日本各地で英語・英会話講師を経験。
初めて住んだ岩手県二戸市が超大好き。
幼児～大人まで、ビギナー～超上級者まで、幅広く教えてきました。
Make your English your style.
★仮想通貨・米国株を2017年から運用中。
最近の記事
-
超便利！海外送金サービス「wise（ワイズ）」の賢い使い方11月 30, 2023/0件のコメント -
【VPN】YouTubeプレミアムの値段を、安くする裏技を解説11月 18, 2023/ -
NHL/アイスホッケーの人気・不人気チームを解説。人気な理由は？10月 26, 2023/