【アドビル】アメリカのおすすめ頭痛薬。知っておくと便利な薬まとめ
アメリカ移住した人「アメリカで体調を崩したときとか、どの薬を買えばいいのかわからない…。アメリカでおすすめの頭痛薬が知りたいな。薬局で簡単に買えて、よく効く薬を教えてください。」
こういった疑問に答えます。
✓もくじ
1．【Advil：アドビル】アメリカで一般的な頭痛薬
2．知っておくと便利。アメリカのアドビル以外の頭痛薬・鎮痛剤まとめ
3．アメリカの頭痛薬以外のまとめ
4．アメリカで知っておくと役立つ、薬・薬局に関すること
この記事を書いている私は、アメリカ在住歴1年半。
現在は、アメリカ・ミネソタ州で歯科助手として働いています。
アメリカの鎮痛剤・解熱剤に関して、実体験に基づいて解説します。
※私はアメリカで歯科助手をしていますが、多くの患者さんが薬のアレルギーを持っています。「○○はいいけど、▲▲はアレルギーだからダメ」とかあるので、もしアレルギー症状が出る場合には、ドクターに相談してくださいね。
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1.【Advil：アドビル】アメリカで一般的な頭痛薬
結論として、アメリカで頭痛薬を服用したければ、【Advil：アドビル】が一般的でおすすめです。
なぜかというと、アドビルはアメリカでは超人気で、一般的な市販の痛み止めだからです。
「頭が痛い、歯が痛い、生理痛がひどい…じゃあアドビル」っていう感じです。
私はアメリカで、歯科助手として1年間働いています。
歯が痛くて歯科医院に来る患者さんの多くが、「今朝、アドビルを飲んだから、今は痛くないんだけど…」って問診時によく言っています。
■アメリカでおすすめの頭痛薬、アドビルの成分
成分：イブプロフェン（Ibuprofen）
日本でよく知られる鎮痛剤、EVE（イブ）と同じ成分です。
歯科のカルテでは、「Ibu」と表記してもOKです。
Ibuprofen 200mgが一般的です。
私の歯科医院では、歯痛がひどい人や、抜歯した人には、Ibuprofen 600mgまたは、Ibuprofen 800mgを処方します。Ibuprofen 800mgはかなり強いですね。
アドビルは胃への負担が大きいので、注意してください。空腹時の服用は、避けた方がいいですね。アスピリンにアレルギーのある人も避けてください。
■頭痛薬：アドビルの効用
頭痛（headache：ヘディック)
偏頭痛（migraine：マイグレン）
筋肉痛（Muscular Aches/sore：マッソーエイク／ソア）
関節痛（Miner Pain of Arthritis/joint pain：ジョイントペイン）
生理痛（Menstrual Cramps：マッソークランプス）
歯痛（Toothache：トゥースエイク）
発熱（Fever：フィーバー)
などの症状に効きます。
※補足
イブプロフェン（Ibuprofen）は、軽い高山病にも効果があります（血液をサラサラにする効果）。登山を始める6時間前に服用しておくと、かなり効果があります。もちろん、高山病にかかってから服用しても効果はあります。
私たちがネパールのエベレスベースキャンプまで登山したときも、高山病予防で服用していました。
■頭痛薬：アドビルの形の形状
1㎝ほどの丸い錠剤と、液体が入っているソフトカプセルタイプがあります。
食後に、多めの水と一緒に服用します。
アメリカの錠剤は大きめのものが多いので、ノドに詰まって痛いことが多いので、多めの水と一緒に飲んだ方がいいです。
■頭痛薬：アドビルの服用方法
12歳以上が対象。アドビルの公式サイトには、4～6時間の間隔をあけて、１回1錠服用と書いてあります。
種類によって異なるので、服用前にパッケージを確認しましょう。
もし1錠飲んで効かなかったら、もう1錠飲んでもOKです。24時間あたり、合計6錠までが上限です。
「user」や「dosage」（発音：ドーセージ）という部分が「投与量」の表記です。
■アメリカの頭痛薬「アドビル」が買える場所
アメリカのドラッグストア（薬局）は「pharmacy」（発音：ファーマスィー）と言います。
アメリカの薬局、例えば、CVSやWalgreens、Walmart、Targetなどで購入できます。
コンビニやスーパーでも、携帯用のアドビルが売られています。
2.知っておくと便利。アメリカのアドビル以外の頭痛薬・鎮痛剤まとめ
上記では、アメリカで1番人気で、一般的な頭痛薬として「アドビル」をご紹介しました。
アメリカには、アドビル以外にも、頭痛薬や鎮痛剤があるので、よく使われているものをご紹介していきます。
■アメリカの頭痛薬：イブプロフェン（Ibuprofen）
成分は名前の通り、イブプロフェンです。発音は「アイビープロフィン」。アドビルと同じ成分ですね。
1回1～2錠服用します。私が持っている、イブプロフェンのボトルに書いてある効用は、アドビルと同じです。追加して腰痛、風邪、発熱にも効くと書いてあります。
私は、生理痛があるときに服用しています。
薬局で購入できるイブプロフェンは、1錠あたり200㎎のものが一般的です。
私も夫・アダムも、1回2錠服用することが多いです。つまり、2錠で400㎎。1錠だとそんなに効き目を感じないので2錠服用しています。
錠剤自体に「I-2」と書いてありますが、おそらく「Ibuprofen 200mg」って意味ですね。わかりやすい。
■アメリカの頭痛薬、タイレノール（Tylenol）
他にもタイレノール（Tylenol）というものがあります。
■アメリカのタイレノールの成分
成分：アセトアミノフェン(Acetaminophen)
「アセトアミノフェン」って言っても、絶対に通じません。
日本で知られる「タイレノール」、「ノーシン」、「カロナール」と同じ成分です。主な効用は、アドビルと大体同じです。
325㎎や500㎎などあるので、初めて服用する方は、325㎎の弱い方で試してみるといいでしょう。
アメリカの私の職場の歯科医院でも、イブプロフェンと一緒に、タイレノールを処方することが多いです。
アセトアミノフェンは、妊娠中でも服用可能な成分とされています。心配な方はドクターに確認しましょう。
■体験談①：私がアメリカで親知らずを抜歯した話
2021年7月に、ついに右下の親知らずの抜歯をしました。かかった歯科医院の先生から言われた、薬の服用方法について書いておきます。
歯科医師によると、イブプロフェンとタイレノールは、一緒に服用することで、もっと効果が発揮されるそうです。（知りませんでした。）
服用方法は、1回につきイブプロフェン200㎎の錠剤を4錠まで服用。（つまり、イブプロフェン800㎎。）
イブプロフェン服用の8時間後に、タイレノールを1～2錠服用。
タイレノール服用の4時間後に、またイブプロフェンを4錠服用。
とのこと。
そんなに大量の薬を服用するの？！って驚きました。が、埋まっていた親知らずの抜歯後は、とにかく痛くて痛くて…先生に言われたとおりに、イブプロフェンをタイレノールを服用しました。
下の親知らずの抜歯などで、ガマンできない痛みには、こういう服用方法なんですね。
私は500㎎のタイレノールを2錠服用していましたが、副作用や体の異変はありませんでした。
アメリカで親知らずの抜歯をした体験談は【元歯科助手】アメリカ・保険なしで親知らず抜歯【費用：＄669】で詳しく解説しています。よかったらご覧ください。
■体験談②：私がアメリカで、インフルエンザにかかったときの話
2020年2月、アメリカでコロナが流行り始める直前のことです。私はウィスコンシン州のレストランで、サーバーとして働いていました。
「風邪気味だな～」と思っていたら、どんどん症状が悪化して、「これはインフルエンザだな」と。
アメリカでは、インフルエンザにかかっても病院に行く人は少ないです。私もインフルエンザを、自力で治しました。
インフルエンザは英語だと「fｌu」（発音：フルー）です。わざわざ「influenza：インフルエンザ」と言う人はいません。
この錠剤、めちゃくちゃデカくて、飲み込むときにノドに詰まって痛いです。大量の水と一緒に、一気に飲み込みましょう。錠剤ではなく、シロップ状のものもあります。
2022年の夏、コロナにかかったときにもお世話になりました。
↑液体状（シロップ）のもの。
■よくある疑問：アメリカで風邪を引いたときに、おすすめの食べ物・飲み物はありますか？
日本ならおかゆを食べる人が多いかと思います。アメリカだと風邪を引いても、おかゆは出てきません。
おかゆが食べたければ、自分で作るしかないです。私は風邪を引いてもピザを食べていました…。
そんなアメリカでも、風邪を引いたときでも食べられる軽い食べ物があります。以下でご紹介していきます。
■アメリカで風邪ひいた！〈おすすめの食べ物〉
■アメリカで風邪ひいた！〈おすすめの飲み物〉
・Gatorade（スポーツドリンク）
Gatorade（発音：ゲーダレイ）というスポーツドリンク。
なんともアメリカらしいカラフルな色の飲み物ですが、個人的には、紫色と水色のモノが飲みやすいと思います。
・Airborne（エアボーン）という粉。
お湯に溶かして飲みます。ビタミンCが含まれていて、弱った免疫力を強くしてくれる効果が期待されます。
お湯に溶かしたとき、「シュワシュワ～」っとなるので、注意が必要です。コップからこぼれないように、ちょっとずつお湯を注ぎましょう。下の写真はジェネリック。
・100％のジュース（リンゴジュースやオレンジジュースなど）
アメリカで風邪をひくと、とにかく100％のジュースを飲む習慣があるようです。
オレンジジュースやリンゴジュースを大量に飲んで、何度もトイレに行って、悪いものを排出する感じ。
↑アップルサイダーもおすすめ。お湯で割って飲むとおいしいです。
・紅茶
アメリカでは、風邪をひいたらとにかく大量に紅茶を飲む人が多いです。悪いものを排出するため。（100％ジュースも同様）
↑Yogiの紅茶がおすすめです。独特な香りと味ですが、体にはいいです。
■アメリカで風邪ひいた！〈おすすめののど飴〉
・Halls（ホールズ）
アメリカではよく知られています。
・VICKS（ヴィックス）
日本でも馴染のある商品です。
・Ricola（リコラ）のハーブのど飴。
スイスの商品で、日本の龍角散みたいな感じです。個人的にはこれがおすすめです。（龍角散がベストですが。）
3．アメリカの頭痛薬以外のまとめ
上記以外の市販薬をご紹介していきます。知っておくと役立つはずです。
■アメリカの、アレルギーに効く薬
Non-Drowsy（ノンドラウズィー）というのが、「眠くならない」というサインです。
眠くなると困るひとは、「Non-Drowsy」と書いてあるものを選ぶといいです。
・Benadryl（ベナドリル）
春の花粉症でくしゃみ・鼻水がひどくて、職場にあったこの薬を服用しました。
1度に2錠服用したら、アレルギー症状は治まりました。でも夜寝るまで、ずーっと頭がボーっとして、眠くて眠くて、仕事に集中できないくらい眠くて、体がだるくなって、本当に大変でした。
私には、夕食後や寝る前に服用するならOK、って感じです。価格は安いです。
朝や仕事中の、ベナドリル服用はおすすめしません。服用後、まじで眠気がやばいです。私は寝る前に服用するようにしています。
・Claritin（クラリチン）
価格は高めですが、服用しても眠くなりにくいアレルギーの薬です。
私が職場でベナドリルを服用してめちゃくちゃ眠くなって困った話をしていたら、マネージャーがクラリチンをめっちゃすすめしてきました。
「高いけど、24時間効くし、眠くならないから、まじでおすすめだよ」って。でも高いんだよな～。
私も買って使ってみました。24時間、効果が持続するとのことですが、朝に服用して、日中は鼻が通って、くしゃみも止まりました。
■アメリカの胸やけ・ガスの薬【TUMS（タムズ）】
胸やけに効くのがTUMS（タムズ）です。ピザやハンバーガーを食べて、お腹が張ったり、ガスがひどいときにもTUMSが活躍します。
TUMSはいろいろな種類の薬を販売しています。
■アメリカの胃腸薬【Pepto-Bismol（ペプト・ビズモル）】
上の写真は、ジェネリックのものです。
Pepto-Bismol（ペプト・ビズモル）という、ピンクの謎の液体です。どピンクで、引きます。でも、めっちゃ効きます。
胸やけや消化不良、吐き気、胃のむかつき、腹痛や下痢に効きます。味は何とも言えない…、湿布（ハッカ）を連想させる味です。液体、錠剤、キャンディタイプがあります。
↑ソフトカプセルのタイプも。
■アメリカで乗り物酔いには【Dramamine（発音：ドラマミン）】
乗り物酔いには、Dramamine（発音：ドラマミン）という市販薬がおすすめです。眠くなる作用があるので注意。
■アメリカの生理痛緩和の薬には、Midol（マイドル）
生理痛の痛み止めには、Midol（マイドル）があります。私は生理痛がひどいので、この薬を試してみました。効き目はあるけど、ぶっちゃけアドビルと大差なしでした。
私はアメリカに移住して、鉄分サプリの服用と、タンポンの使用を始めました。これで今のところ、かなり生理痛が軽くなりました。
■アメリカの、切り傷・やけどに効く薬
・Neosporin（ネオスポリン）
ネオスポリンは、アメリカのオロナインって感じでしょうか？夫・アダムはキャンプ好きなので、愛用しています。
個人的には、日本のオロナインが万能すぎて最強ですが。
ネオスポリンは、アメリカの家には必ず置いてあります。抗生物質が含まれる、軟膏です。軽い火やけどや切り傷・擦り傷などに効果があります。
手当したあと（消毒など）の患部に塗ると、跡が残らずに治ると人気です。
■アメリカの、虫よけスプレー
なので、自然を愛する私たちは、Deet入りの虫よけスプレーは使いません。アメリカには環境保護意識の高い人もたくさんいます。
アメリカ人は、個人の理念に合ったものを選んでいる感じです。
・Repel Lemon Eucalyptus Natural Insect Repellent（ディートフリー）
Deetフリーで環境に優しい虫よけスプレーです。レモンユーカリを用いた天然成分の虫よけスプレーで、私たちが愛用しているものです。
ディートフリーの虫よけスプレーを初めて使ったときは、「お、なかなかいい匂いじゃん」って思いました。でも毎日、何度も使っていると、嫌になるにおいです（笑）。
なんとも強烈なユーカリレモンの匂いで、虫も人も寄せつけない感じ…。
余談です。ミネソタ州に住んでいると、美しい森林と1万もの湖に囲まれて、大自然を楽しめます。と同時に、呼吸ができないくらいの大量の蚊とも、戦わなくてはいけません。
ミネソタ州に住む友人の裏庭で、キャンプをした2020年の夏。
私は一晩の間に、お尻・太ももだけで、合計40カ所も蚊に刺され、あまりのかゆさ・痛さに泣いた記憶があります。
アメリカの蚊は大きくて強いので、アレルギーが出ることもあります。夏を楽しむために、虫よけはしっかり対策しましょう。
■アメリカの虫刺されに効く薬
・アメリカのキンカン
「Absorbine jr」もう、まさにコレです。…アブソロビンジュニア？
英語の発音は「アブゾービンジュニア」です。ネットで、日本語で調べても情報が出てきませんでした。
まさに、日本のキンカン！私はずっと、これを探していました。蚊に刺されて苦しんでいた話をしたら、夫・アダムのおばさんがくれました。マジで、感謝…。
「Walmartとか、どこでも売ってるよ～」って言っていました。アマゾンで簡単に買えます。
■アメリカのキンカン「Absorbine jr」の効用
・虫刺され
・筋肉痛
・筋肉の疲労
・擦り傷の消毒に
・打撲
・腰痛
・足のかゆみ
などに効くと書いてあります。キンカンと同じような感じですね。
↑アマゾンで安く買えます。
・Cortizone（コルティゾーン）
湿疹、発疹、虫さされなどよる、かゆみを緩和してくれる軟膏です。かゆみや炎症を抑えてくれる、人気の薬です。発音は「コルデゾン」です。
私の、かゆすぎるお尻・太ももを救ってくれた、超効く薬です。まじで、おすすめの薬です。
蚊に刺されて腫れて痛かった部分に、とにかくCortizone（コルティゾーン）を何度も塗りまくっていました。
夏の間は手放せませんでした。成分の中にステロイドが配合されています。
■アメリカでも日本の湿布が買える
アメリカの薬局でも、サロンパス（Salonpas）の湿布が売られています。アメリカのブランドだと「ICY HOT」が売られています。
■アメリカの乾燥肌に効くもの
アメリカでは、各家庭にVaseline（ワセリン）があります。私は、リップクリームとして利用していますが、乾燥肌によく効きます。
Nivea（ニベア）やDove（ダヴ）なども、日本でお馴染みのアメリカの製品なので、使いやすいですね。
■アメリカの手荒れに効くハンドクリーム【オキーフ】
アメリカでサーバー・歯科助手を経験して、とにかく手が荒れました。コロナの影響もあり、さらに手を洗う回数や消毒する回数が増えました。
そんな私が愛用しているハンドクリームはO’keeffe’s （オキーフ）のハンドクリームです。
アメリカでは、オキーフの”Working Hands”はかなり定番商品です。歯科助手の子（20歳）に話したら、彼女も「それめっちゃ効くよね～」って言っていました。
■アメリカで膀胱炎になったら
アメリカで膀胱炎（Cystitis：発音はシィスタイデス）になりかけたら、クランベリージュースを大量に飲むと回復するそうです。
私もアメリカで「膀胱炎かも？！」って思ったときに、クランベリージュースで乗り切りました。
日本だったら、泌尿科に行って、抗生物質をもらえば一瞬で治るのですが、アメリカでは高額医療費のため、ドクターにかかれません。
アメリカの薬局では、膀胱炎に効く薬も売られています。
■アメリカで口内炎になったら
口内炎は英語で、「Canker Sore」（発音：ケンカーソア）と言います。市販薬は「DenTek Canker Cover Patch」など。
■アメリカでものもらいになったら
ものもらいは、英語で「Stye eye」（発音：スタイアイ）と言います。
私は「SimilasanのStye Eye Rekief」を使用しています。
■アメリカで唇のヘルペスになったら
ヘルペスは英語で「Cold sore」や「Herpes」（発音：ハーピーズ）と言います。市販薬は「Abreva」など。
■性器のかゆみ
女性用では、「Miconazole」や「Monistat」という薬があります。
男性用では、「Lotrimin AF Jock Itch」が知られています。
個人的には、日本のオロナインが最強です。
■アメリカの便秘薬
便秘は英語で「Constipation」（コンスタペイション）と言います。
便秘薬は英語で「Stool softner」（ストゥールソフナー）と言います。「Colace」という薬など。
■アメリカの痔の薬
痔は、英語で「Hemorrhoids」と言います。
「Preparation H」という薬など。個人的には日本のオロナインが最強です。
■英語で抗生物質は？
抗生物質は、英語で「Antibiotics」で、発音は「エンタイバイオティックス」です。
歯科カルテでは「Abx」と表記してOK。
抗生物質は、ドクターからの処方箋がない限り、手に入れることはできません。
私の職場の歯科医院では、「Amoxicillin」（発音は「アマクサシリン」）を処方しています。
下の写真は、職場の歯科医院に常備されているものです。
4.アメリカで知っておくと役立つ、薬・薬局に関すること
ここでは、知っておくと役立つ、アメリカの薬や薬局に関する豆知識を書いておきます。
■アメリカの薬局、OTCとは？
アメリカの薬局で、「処方箋なしで買える市販薬」のことを「OTC」と言います。
OTCは、「Over the counter（オーバーザカウンター）」の略です。
OTCは、主に風邪薬や解熱鎮痛剤、抗アレルギーの薬となどいった、日常的に、必要に応じて服用するような薬です。
OTCに対して、「Behind the counter」と言われる薬もあります。
Behind the counterの薬は、レジの後ろに並べられている商品で、処方箋なしでも買える薬です。
（日本でもそういう感じ、ありますよね。）スタッフに話しかけて買える商品。
■アメリカの風邪薬から、ドラッグが作れる？！
ちなみに、豆知識ですが、アメリカでは風邪薬の市販薬から、ドラッグを生成することができます。
例えば、「DayQuil（デイクィル）」に含まれる成分（詳しくは知りませんが）を抽出して、meth（メス）というドラッグを作ることができます（メス生成には、大量の風邪薬が必要）。
メスは超悪いドラッグです。「meth mouth（メスマウス）」といって、歯が本当に「ボロッボロッ」になってしまいます。
（閲覧注意すぎる画像なので、気になる人は[ meth mouth ]で画像検索してみてください。閲覧注意です。）
（患者さんで2人くらい見たことがありますが、まじで歯がやばかったです。）
そのため、1度に大量に購入したり、何度も購入したりすると、警察がその購入者のことを観察し始めます（クレジットカードの番号とかで追跡するのかな？）。
まぁ、普通に考えて、インフルエンザの薬を、5箱も10箱も1度に購入するのは、「普通」じゃないですよね。
■アメリカの頭痛薬には、ジェネリック医薬品も多い
アメリカの薬局には、ジェネリック医薬品も結構売っています。日本でも近年、ジェネリック医薬品が普及してきましたよね。
成分や効用はほぼ同じだけど、価格が安いものです。定番の銘柄やオリジナルブランドではなく、薬局の自社ブランド、例えばWalgreensブランドとか、値段を見ればすぐわかります。
私は基本的に、ジェネリック医薬品を利用しています。
■アメリカの頭痛薬のボトルの開け方
アメリカの薬の入れ物のボトルは、フタの開け方が特殊です。
子どもが誤って服用してしまうことを防止する目的でデザインされています。
フタを強くつまみ、下に押しながら、回して開けます。慣れるまで、ちょっと戸惑うかもです。
■アメリカでは、薬局で緊急避妊薬が買えます
アメリカの薬局では、緊急避妊薬を処方箋なしで購入することができます。
先日、私の職場の歯科助手友人が利用していました。＄60くらいで買えるそうです。やはり、アメリカ。日本とは違いますね。
72時間以内の服用とされていますが、12時間以内の服用なら、かなり効果が高いようです。
一般的には、「the morning after pill」と言われます。
緊急避妊薬「Ella（エラ）」の購入には、処方箋が必要です。それ以外の緊急避妊薬で、処方箋なしでも購入できるものが多くあります。
例えば、「Plan B one step」という薬が有名です。
「Next choice one dose」「My way」「take action」「after pill」などもあります。知っておくと、いざとなったときに役立ちますね。
■まとめ
いかがでしたか？
以上、私のアメリカ生活でお世話になっている薬を含め、まとめてご紹介しました。
私が日本から持ち込んで使っている薬は、オロナインだけです。あとは、ぶっちゃけアメリカの市販薬で何とかなっています。
アレルギーや副作用に注意しつつ、快適なアメリカ生活を送ってくださいね！
ほかにも、アメリカ生活で持っていると役立つものをご紹介しています。
✓アメリカ/海外のプロスポーツを、ライブで見る方法
アメリカのプロスポーツの簡単な観戦方法を、別記事で解説しています。
お得情報：アメリカのアマゾンでは、今使えるクーポンがもらえます。クーポンページで、ほしいものが安く見るかるかも。
↑クーポンページの中に、欲しい商品があれば、「Clip Coupon」をクリックすることで、決済時に使用することができます。
■コメントや質問がある方は、私のSNSにダイレクトメッセージをください(^^♪
（※時差があるので、3日以内に返信するように心がけています。）
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・インスタグラム
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・[email protected]
（EメールでもOKですが、私からの返信が迷惑メールに入ってしまうようなので、要注意。）
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トーマン悠（トーマンはるか）
英語が大嫌いで、英会話に通って英語が話せるようになりました。英検4級だけ持っています。
アメリカ人と結婚して6年、アメリカ在住4年。現在は夫・アダムと、のんびりキャンパー暮らしをしています。
新卒で小学校教員
→半年で退職
→歯科助手
→英会話に通う
→アメリカ6週間1人旅
→北海道移住
→事務員
→夫婦で仕事を辞め、エベレストのベースキャンプまで120㎞を完歩
→アメリカ移住
→レストランでサーバー、3か月で辞める
→歯科助手
→スーパーの青果売り場勤務
→ミネソタ州でキャンパー暮らし
→ホテルの清掃員
→RVパークのスタッフ
現在はアメリカ・ミネソタ州在住です。
目標であった、夫・アダムの奨学金450万円を完済しました（2021年12月末）。
ヒッピー思考で、愛と自由と平和がモットー。
アダム・トーマン
このサイトの英語アドバイザーを担当。
2011～2019年まで、日本各地で英語・英会話講師を経験。
初めて住んだ岩手県二戸市が超大好き。
幼児～大人まで、ビギナー～超上級者まで、幅広く教えてきました。
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★仮想通貨・米国株を2017年から運用中。
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